|
Info INTAN
|

Permohonan kursus dalam talian
(iTIMS)
Bagi mempelbagaikan kaedah penyampaian perkhidmatan kepada pelanggan, INTAN telah menyediakan kemudahan di mana penjawat awam boleh memohon kursus secara dalam talian.
E-Pembelajaran Sektor Awam (EPSA)
Portal pembelajaran yang mempunyai kemampuan bagi tujuan komunikasi, kolaborasi, penyampaian kandungan dan penilaian pelajar
|
|
Status Ahli PESIMA
|
Welcome Guest Join Us!

  
 Register its free and you can access to the website

Create an account | | | | Login:
|
| | | | |  | Admins | | zulkifli | | | maddin | | | yoyoi | | | sazali | | | ppsmf29 | | | amirulmukminin | | | ecam21 | | | izzat | |
| | | |  | Members: | | New Today: | 1 | | New Yesterday: | 2 | | Total: | 2505 | | Last: | | catherine |
| | | | | Online | | Members: | 0 | | Guests: | 15 | | Total: | 15 |
| | | | | Online Members | | No Online members |
|
|
|
|
|
I would like to invite all members in this mailing list to join our 2nd OWASP Malaysia Chapter Meeting. This meeting is open to public and it Free Talk session. It about to share the awareness to public.
Date : 15 May 2010 Saturday
Time : 2.30p.m - 5.00p.m
Avenue : City University Science & Technology
No. 8 Jalan 51A/223,
46100 Petaling Jaya, Selangor Malaysia
Map : http://www.city.edu.my/cityuc_malay/images/map_large.jpg
Agenda
2.30 : Arrival participant
3.00 : Opening Speech
3.05 : Outbound Monitoring - the Forgotten Child in Infosec
4.00 : Introduction to the new and highly lethal HTTP DDOS attack technique.
5.00 : Orientation session
Speaker : Wong Onn Chee , CTO Resolvo System, Singapore
Registration Fee : FOC
Parking Fee : FOC (More Space)
OWASP Malaysia Link:
http://www.owasp.org/index.php/Malaysia#tab=Meeting_Chapter
Contact :
Mobile : 013-2048672
Email : fazli@mysecurity.my
Thanks for your patient and support for OWASP Malaysia. Hope see you all at the meeting.
Regards,
Mohd Fazli Azran
OWASP Malaysia Chapter Leader
| |
Posted by iq2020 on May 07, 2010 - 03:30 PM
|
|
|
|
|
Pengenalan
Berjalan kaki adalah senaman yang mudah, murah dan selamat untuk dilakukan. Ia merupakan satu kaedah senaman yang sesuai bagi semua lapisan peringkat umur. Senaman ini boleh dilakukan pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja sama ada di rumah, di pejabat, di kompleks membeli-belah dan lain-lain lagi..
Faedah berjalan kaki
Mengamalkan senaman berjalan kaki memberi manfaat kepada kesihatan kita seperti:
1. Menyihatkan jantung, mengurangkan risiko penyakit jantung dengan merendahkan paras kolesterol.
2. Mengawal tekanan darah dan mencegah risiko penyakit darah tinggi dan strok.
3. Mengurangkan risiko penyakit diabetes. Berjalan meningkatkan keupayaan badan untuk memproses gula dengan lebih baik dan membantu melancarkan aliran darah.
4. Mengawal berat badan dan membantu membentuk tubuh badan menjadi menarik.
5. Mengurangkan stress. Berjalan membantu merangsang penghasilan hormon endorfin yang membuatkan kita lebih ceria dan sihat.
6. Mengekalkan kekuatan otot.
7. Mengurangkan risiko osteoporosis
8. Mengekalkan kestabilan dan mengurangkan risiko jatuh terutama kepada golongan warga emas.
9. Mampu meningkatkan keyakinan diri.
Note: Portal MYHEALTH
| |
|
|
|
APAKAH GULA?
* Gula adalah karbohidrat ringkas yang membekalkan sumber tenaga segera yang mudah diserap oleh tubuh.
* Secara semulajadi, gula boleh didapati dalam makanan yang mengandungi karbohidrat seperti nasi, mi, roti, pasta dan ubi-ubian. Gula juga terdapat dalam buah-buahan, dalam bentuk fruktosa, dan susu, dalam bentuk laktosa.
* Selain terdapat dalam bentuk semulajadi, gula juga ditambah ke dalam makanan semasa pemprosesan yang dikenali sebagai gula tambahan atau free sugar.
APAKAH SARANAN PENGAMBILAN GULA TAMBAHAN?
WHO (2003) menyarankan pengambilan gula tambahan tidak melebihi 10% daripada jumlah tenaga harian. Oleh itu, bagi orang dewasa, purata pengambilan gula tambahan yang disarankan adalah tidak melebihi 10 sudu teh sehari (50g).
Note: Sumber Portal MYHEALTH
| |
|
|
|
JPA perketat permohonan berikutan kedudukan kewangan semasa, elak kekurangan pegawai terlatih
PUTRAJAYA: Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) mengetatkan permohonan bersara pilihan kakitangan awam Persekutuan, negeri dan badan berkanun serta tempatan berikutan kedudukan kewangan semasa negara, selain mengelakkan kekurangan pegawai terlatih bagi mengendalikan inisiatif Program Transformasi Kerajaan (GTP).
Note: Berita Harian Online
| |
|
|
|
I would like to invite all members in this mailing list to join our 1st Official OWASP Malaysia Chapter Meeting. This meeting is open to public and have election for Board of Members Owasp Malaysia . Here are the details
Date : 31 March 2010 Wednesday
Time : 2.30p.m - 5.00p.m
Avenue : CyberSecurity Malaysia (Sapura Building)
Level 7, Jln Tasik
Mines Resort City
Seri Kembangan, Selangor
Note: Regards,
Mohd Fazli Azran
OWASP Malaysia Chapter Leader
| |
|
|